運動

短距離選手・コーチ必見！無料の「陸上短距離走 動画分析アプリ」がAIで走りをミリ単位で数値化し課題を明確に。撮影動画をアップするだけで、科学的トレーニングと自己ベスト更新を実現。プライバシー配慮設計。

100m走の加速はステップタイプで変わる！内藤景氏の重要論文を基に、3つのタイプ別加速パターンとあなたの走りを最適化する科学的トレーニングヒントを専門家が徹底解説。最速スパートの秘訣がここに。

スプリント記録更新へ！最新研究が解き明かす「脚運動の意識的強調」の効果とは？大腿部引き上げ、股関節伸展など、どの動きを意識すれば走りが変わるのか。シミュレーション結果を基に、トレーニングのヒントを専門家が徹底解説。

「腕を振れば速くなる」は本当？最新研究がスプリントにおける腕振りの常識を覆します。腕の驚くべき役割、真のスピードアップ要因、今後のトレーニング法まで専門家が分かりやすく解説。あなたの走りが変わるかも！